Terapi

Jeg tager samtaler med både børn, unge og voksne.
Samtalerne vil altid blive tilrettelagt ud fra den enkeltes situation og behov.
Efter første samtale vil jeg kunne vurdere, hvilken hjælp jeg kan tilbyde.

 

Terapi er en samtaleproces. Her undersøger vi sammen det, der opleves som tungt eller som problemer, og sætter det ind i den større sammenhæng, som er den enkeltes liv og virke. På den måde kan vi gå på opdagelse efter ressourcer, som den enkelte person har, men som synes at være blevet væk.
Jeg ser mig selv som en slags katalysator for at nå det mål, at du igen kan hjælpe dig selv. Et terapiforløb vil på den måde i de fleste tilfælde være en hjælp til selvhjælp.

 

I terapien bruger jeg forskellige redskaber fra kognitiv terapi og psykodynamisk terapi. Bl. a. bruges ofte det at tegne som et redskab til at blive klogere på nogle ting.
Desuden er det ofte nyttigt at forstå og mærke sin krop på en ny måde for at blive opmærksom på, hvad den fortæller os.

 

Se videre om terapi med børn og unge
og par- eller familieterapi